Evite la ansiedad en situaciones de estrés Mantenga un peso adecuado No use ropa ajustada Realice comidas más frecuentes en pequeñas cantidades, cada 4 horas Tome los medicamentos con suficiente agua Mastique los alimentos despacio Cene ligero y por lo menos 2 horas antes de acostarse Camine después de comer Levante la cabecera de la […]
Evite la ansiedad en situaciones de estrés
Mantenga un peso adecuado
No use ropa ajustada
Realice comidas más frecuentes en pequeñas cantidades, cada 4 horas
Tome los medicamentos con suficiente agua
Mastique los alimentos despacio
Cene ligero y por lo menos 2 horas antes de acostarse
Camine después de comer
Levante la cabecera de la cama con una cuña en un ángulo de 45º
Referencias
2. About Gerd, www.aboutgerd.org, 6-10-2020
MATPROM CO-10439 Prep 06.2023
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