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Metabólico

Consejos para evitar el reflujo

Evite la ansiedad en situaciones de estrés Mantenga un peso adecuado No use ropa ajustada Realice comidas más frecuentes en pequeñas cantidades, cada 4 horas Tome los medicamentos con suficiente agua Mastique los alimentos despacio Cene ligero y por lo menos 2 horas antes de acostarse Camine después de comer Levante la cabecera de la […]

Evite la ansiedad en situaciones de estrés

Mantenga un peso adecuado

No use ropa ajustada

Realice comidas más frecuentes en pequeñas cantidades, cada 4 horas

Tome los medicamentos con suficiente agua

Mastique los alimentos despacio

Cene ligero y por lo menos 2 horas antes de acostarse

Camine después de comer

Levante la cabecera de la cama con una cuña en un ángulo de 45º

Referencias

2. About Gerd, www.aboutgerd.org, 6-10-2020

MATPROM CO-10439 Prep 06.2023
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